다이어트게에 써도 되겠죠...?  원래 가끔 골반이 아픈 여징어 입니다.

엉치뼈라고 하나요ㅜ 엉덩이 골있는 쪽 뼈가 뻐근해요. 결린다고 해야하나? 뚜두두둑소리가 시원하게 나면 풀릴것같은 그런 기분?

원래 가끔 아프고그런데 오늘 완전 결리네요 ㅈㅔ대로ㅜㅜ   오늘 골반 잡는 스트레칭 찾아서 혼자 따라하고 했는데 꾸준히 혼자 스트레칭하면 잡힐까요? 필라테스하면 자세 많이 좋아진다던데 역시 혼자하긴 힘드려나요ㅠ

저사실 이미 양쪽 어깨높이도 다르고(자세히 안보면야 이건 모르지만)  치마입으면 계속 돌아가있고 골반이 많이 틀어지긴 한것같아요ㅜㅜ