와나... ...
평소에 라이딩을 즐겨하는 여징어입니다....한번타면 80km정도..?
라이딩으로 80에서 60까지 뺏는데...
요즘 간단한 근력운동으로 1키로정도 더 감량했거든요...
그러다가 살의출렁임이 싫어서 헬스를 끊었는데...
gx에 태보가있는거에요...
그래서 해봐야지 하고했는데

기어나올뻔했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와나 진짜 너무충격...라이딩따위 샤방샤방이였어요
어젯밤에 태보하고와서 너므힘들고 그래서 스트레칭만 하고잤는데...
아침에일어나니 600그람이 증발....
와...와.......
.....기어나올거같은 운동한 보람이있네여...
진짜....엄청난충격이였음요....
하지만 종아리가아프네요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
태보강사님이 왜 종아리에 하트근육이있는지 알거같은느낌...
다들...즐거운운덩하세여