177/65 어좁멸치남입니다 ㅜㅜ

 

운동...을 하고있는데

 

아..진짜 어깨운동은 너무너무힘드네요 ㅜㅜ

 

게다가 해도 할때만 죽을거같이 힘들고

 

담날 일어나면 배겨야되는데 배기지가않아...

 

가슴은 할땐 안힘든데 담날 일어나서 계단내려갈때는 배겨서 살살내려가는데

 

어깨는 이건 뭐 할때만힘들고....

 

어깨가 만들기 힘든부위라는건 들었는데

 

진짜힘드네요 ㅜㅜ