레깅스주의...!!
 

다이어트 52일째에요.
현재까지 10kg 감량했구요.
비교사진은 3월 1일과 오늘 찍은 사진이에요.
딱 한달간 변화된 모습이네요.
아쉽게도 다이어트 시작할때 사진은 없네요ㅠㅠ
 

일이 사무직이 아니라 하루에 일하면서 만보쯤 걷고  
퇴근 후 스피닝 1시간만으로 600칼로리 조금 넘게 소모해요.
스마트워치가 심박수랑 시간을 계산해서 
소비된 칼로리를 보여줍니다. 


아침과 저녁은 샐러드, 점심은 일반식 짜지 않게 먹구요.
운동가기전에 고구마 1개나 바나나 1개 먹고
간식으로 아몬드 좀 집어먹었어요.
밀가루와 술은 끊었구요.
달달한 커피는 도저히 끊을수가 없어서...ㅠㅠ
일주일에 딱 한번! 
숏사이즈 카푸치노에 시럽 2펌핑 넣어서 한잔만 마셨어요.


가장 즐거운건 안맞던 옷이 헐렁해진거에요.
예쁜옷 입구 착샷게에 사진 올리는게 꿈이에요ㅎㅎ