화요일 운동한 후 운동이라 오랫만의 훈련인 듯한 기분이 드네요. ㅎㅎ
이번주 세번째 운동인데 내일 못할 수 있어 가슴운동과 등운동을 같이했습니다. 
푸시업-벤치-풀업을 한세트씩하다가 벤치-로우도 번갈아 했습니다. 
지금 등 쑤시는 것 같고 막 그러네요 ㅎㅎ 
모두 편한 주말 보내세요. 내일 비 안오면 야외달리기해볼렵니다 ㅎㅎ