피티를 등록하고 왔는데요

10월 5일부터 시작이라 아직 시간이 조금 남아 있어서요 ㅎㅎ...

오유에 찾아보니 1주일정도는 체력을 끌어올리는 준비를 하고 있으면 좋다고 하더라구요

어떤 식으로 하면 되는걸까요?

혼자 스쿼트나 런지 같은거 하고 있으면 되려나요..?

아니면 그냥 가볍게 조깅...같은거...?ㅠㅠ

알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ!