학생들에게 잃을 것을 만들어야 
그걸 잃지 않기 위해 더 노력하게 된다는 
얘길 자주 하곤 합니다.

어쩌다 보니 그 말이 저에게도 해당되더군요.

딸들 키우면서 운동 나갈 시간이 없어
틈틈이 시작한 홈트레이닝(이랄 것도 없지만)이
벌써 석 달을 넘겼습니다.

딱히 정해진 순서나 운동법 없이
끊기지 않게, 부담되지 않게 
틈틈이 하자는 생각과
아무리 적은 횟수도 기록으로 남겨
스스로를 응원하고자 노력했습니다^^

스쿼드, 버피, 덤벨, 윗몸 일으키기,  팔굽혀펴기,
딥스, 턱걸이 등등 되는 대로 하고 있습니다.

생각보다 몸이 좋아져서 지난 석 달이 아까워서
시간이 가도 안 할 수가 없네요.

다들 잃으면 아까운 걸 만드시고 
꾸준히 운동하시길 기원합니다^^