2달동안 변화없던 허리둘레가 빠졌네여ㅋㅋㅋ (65cm)

똥빼두요!!! (72cm)

2달동안...저 솔직히 잘 먹고 다녔거든요.

그래서 몸무게는 거의 그대로입니다 ㅋㅋㅋ

종아리와 허벅지 둘레도 거의 그대로에여...젱장 ㅜㅜ

그래도 허리와 똥배가 빠져서 기분은 좋네여 ㅋㅋㅋㅋ

역시 꾸준히 운동하길 잘한듯!!! 흐흐

잘 빠지는건 아니지만 찌지는 않아서 스트레스 덜 받는 듯 합니다.

지금 대자연이라서 5일 쉬고 있지만..

머 다시 할꺼니까....스스로 위로를 해보네요!!

그리구 벌써 8개월이나 되었어요.

홈트레이닝과 식이를 병행한지..

운동하면서 느낀게..빡세게.. 너무 힘들게 하면 스트레스를 무지하게 받더라구요..

적당한 강도로 운동하는게 저한텐 더 좋은거 같고 운동하는 재미도 있고..

가끔씩 빡세게 하는게 더 좋더라구요~

마음을 편하게 가지니까 더 좋은 듯 흐흐

추석이네요. 폭식을 조심합시다!!!!!