4년전만해도 운동하면서 180 80유지했는데 개인적사정으로 4년간 운동없이 먹고자고 유지및 야식생활을 하다보니 체중이100을 찍어서 체중계보고 충격먹어 운동을 시작하기로 했습니다
인터넷을 보니 다양한운동법이 있더라구요 지금도 사정상 헬스장은 다니기 힘들어 집에서 할수있는 운동을 보니 프리레틱스라는게 있어서 재밌겠다 싶어서 시작했는데 첫날운동 1/5만하고는 말그대로 쓰러져서 포기했는데 혹시 이운동하시는분 있나요? 원래이렇게 힘든가요? 예전에도 복근같은건 없어도 체력은 좋았는데 운동하고 씼는동안에도 계속 숨차서 자괴감들어 저같은분 있는지 글써봅니다
베스트금지
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