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오늘의 하체운동
게시물ID : diet_109790짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 13
조회수 : 222회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2017/04/05 23:56:46
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태닝 다녀오는 바람에;
 
부족한 시간을 쪼개고 쪼개서 하는
 
오늘의 운동
 
 
덤벨런지 5세트
 
레그익스텐션 5세트
 
덤벨 와이드 스쿼트 5세트
 
프리웨이트 중량스쿼트 5세트
 
카프레이즈 5세트
 
 
사이드익스텐션 5세트
 
행레레 5세트
 
끝
 
시간압박이 느껴지는 오늘의 운동이었습니다.
 
 
비와서 날도 안좋고 습하고 ㅋㅋㅋ
 
그래도 미세먼지 걱정이 없으니 다행은 다행이네요
 
 
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