몸을 바꾸려면 움직여야 합니다

필요한 정보는 그때그때 챙겨가면서 운동을 꾸준히 나가면 됩니다

 

직접해보지 않고는 절대 깨닫지 못 하는 게 있습니다

완벽한 방법을 찾기 위해 애쓰는 것보다

지금 땀 흘려가면서 운동하는게 인터넷에서 자료 보는 것보다 더 많이 배울 수 있을 겁니다

 

몸은 단 몇 개월만에 변하지 않습니다 

몸은 자신이 한 만큼 변해갑니다