다이어트 시작하고 몸무게는 안재지만 허리랑 종아리 둘레는 아침 저녁으로 재고 있어요ㅋㅋㅋ

 처음에는 부종때문인지 아침 저녁 둘레가 조금 다르게 나왔는데 운동 시작하고는 거의 일정해지고 요 며칠은 처음 시작때보다 3cm나 줄었네요ㅋㅋㅋ아직 갈길은 멉니다..

 저는 일주일에 5번 스쿼트랑 xhit 운동 중 쉬운거 몇개를 하고 있고 매일 약간빨리걷기랑 강하나 하체 스트레칭, L자다리를 합니다
그리고 그저께부턴 폼롤러를 시작했어요ㅋㅋ 티비보면서 종아리랑 허벅지 롤링하는데 허벅지 바깥쪽은 진짜 비명나오게 아프네요ㅜㅜ