P4#8(PT) P4#9(휴식) 및 다음주 계획(주말 200km 라이딩)

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게시물ID : diet_109921짧은주소 복사하기
작성자 : playahead

추천 : 6
조회수 : 185회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/04/08 08:24:54

4월 8일

PT 오후 05:00 ~ 05:50

(어제PT캔슬:오늘 컨벤데드자세교정 및 가슴)

4월 9일

운동 없음

4월 10일(월) ~ 14일(금)

평일 5일 중 3~4일만 운동!

다음주 운동을 줄인 이유는!

4월 15일 (토) ~ 4월 16일 (일)에

외삼촌, 외삼촌 동호회분들과

동해안가서

200km 1박 2일 라이딩 예정입니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ

라이딩경험은 많이 없지만

스피닝도 잘 타고

체력도 좋아져서

도전과제의 난이도가 높긴 하지만

할 수 있을거라 믿습니다!

후기 남기겠습니다!

출처	제 운동일지와 식생활일지는 모두 아래 통합링크로 관리합니다. 2017년 운동일지 https://www.evernote.com/pub/patentcook/2017exercise 2017년 식생활일지 https://www.evernote.com/pub/patentcook/2017foodandlife 제 인바디기록과 맨몸사진, 운동복착샷은 모두 아래 통합링크로 관리합니다. Playahead! In/Exbody + Body Profile https://www.evernote.com/pub/patentcook/playahead

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