몇년전에 한 칠십키로 올려놓고 해보고

진짜 오랜만에 해봤습니다 

그동안 맨몸스쿼트 데드리프트 자전거 요렇게 했었는데

간만에 해보니 중량이 슥슥 올라가네요 ㅋㅋ

첨엔 백키로 열다섯개씩 하다가  

십키로씩 올리면서 한번에 스무개씩 했습니당 

오늘은 백 삼십까지!!

하체가 나날이 커지는거같아 무섭기도하지만 ㅜ

언젠간 빠질거라 믿으며 ㅋㅋㅋ

다들 득근!!!