72kg 에서 65kg  까지 한 세달 걸려서 뺐습니다~ 근데 9월 들어서 그 밑으로 전혀 안내려가더군요

추석때 맘껏 먹고 찌는가 싶어서 적당히 운동 꾸준히 하고 있습니다.

그런데 이 정체기가 한달을 갈 줄은 몰랐네요 ㅠㅠ

 

이번에 한달만에 인바디 다시 재보니 미약하지만 !!

체지방 빠지고 근육량 늘었습니다 !! 진짜 몸무게 치워버려야겠어요 ㅠㅠ

 

정체기이신분들 막막하시겠지만 꾸준히 묵묵히 하면 빠져용 !!

저도 아직까지 정체기 못벗어났지만 노력중입니다 ^^