1. 뚱뚱한 사람은 마른사람보다 더 많이 먹어야 뚱뚱한게 유지된다.
- 난왜 쟤랑 똑같이 먹는데 살이 그대로지? 혹은 쟤는 나보다 많이먹는데 나보다 날씬하지? 같은생각들을 가졌었음. 살이빠지려면 일일대사량에 맞게 먹고 운동을 하던가 아니면 그보다 더 적게먹던가 해야하는데 적당히 먹을만큼먹고 운동은 안하고... 뚱뚱하니까 날씬한 사람하고 비슷하게 먹으면 알아서 빠질줄알았는데 그건 아닌듯. 의외로 사람 하루대사량이 커서 웬만큼 먹고 활동적인 생활하면 살이 안찜 근데도 뚱뚱한사람은 분명 안좋은 식습관이 있어서 그게 계속 차곡차곡 쌓여서 살이찐것. 은근히 깨닳는데 오래걸렸음 ㅋㅋ
2. 운동을하면 무조껀 살이빠진다.
- 다이어트 = 운동이라는 무조건적인 고정관념이 있었음. 살을빼고는 싶은데 먹는걸 포기하지 못하겠으니 운동을 시작했는데 운동을 했으니 더 먹어도 되겠지? 하면서 마음놓고 삼시세끼 꼬박꼬박 배부르게 먹었음... 결과는 2달만에 3kg증가!! ㅠㅠ... 안빠질것 같긴했어도 늘줄이야
3. 살빼기가 어렵다.
- 누구에게나 쉬운건 아니지만.. 한번 빼본사람은 다시 빼는게 쉬운데 유지한다는건 누구에게나 살빼는것보다 훨씬 어렵고 힘들다는것을 알앗음 ㅠ
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