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크기는 냉면그릇 크기. 소스는 발사믹소스(3수저) 와 올리브오일

5가지 이상의 녹(황)색 풀. 

양상추

붉은 양배추

파프리카(빨,노,주 색깔별로 세가지)

양파

(삶은)브르콜리

비트

당근

토마토

키위

딸기

블루베리(냉동)

땅콩, 호두, 아몬드

삶은 닭가슴살 한덩이