오늘은 원래 부족했던 어깨와 등을 하려고 했는데..
어찌어찌 하다보니 동생의 꼬임에 빠져 다른운동을 시작 ㅋㅋㅋ
오늘의 운동
인터벌 10분
풀업 10세트
디클라인 벤치프레스 5세트
디클라인 덤벨프레스 5세트
딥스 5세트
로우풀리 케이블 5세트
행레레 5세트
케이블크런치 5세트
끝
운동 끝나고 보니 풀업하길 잘한거같습니다.
가슴자극도 좋고, 운동도 잘되어서 만족입니다.
이번주 운동도 끝이났습니다.
이번주 주말엔 치팅데이 없이 무난무난하게 지나갈거같습니다.
다음주도 힘내서 파이팅!
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