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게시물ID : diet_80657짧은주소 복사하기
작성자 : 베일리즘★
추천 : 0
조회수 : 244회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/10/08 21:43:39
-4일차-
아침-드링킹요거트
점심-회사밥(갈비탕,밥1공기,깍두기,부추전,콩나물)
간식-소세지
저녁-보충제
총:1700칼로리
운동
런닝머신 40분
벤치프레스 딥스 플라이
직딩이라 식단조절이 힘드네요..
다이어트가 주목적이니 소식하고있습니다.
그리고 내일부터 3일 연휴인데 걱정입니다 ㅋㅋ
부모님이랑 여행가는데 소식하기를..ㅠㅠ
다들 고생하셨습니다!
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