운동시간 : 40분

운동 : Pull & Push Challenge

Pull up

Push up

End Time

10	10	1.1
5	10	2.35
5	10	3.54
5	10	5.2
5	10	6.57
5	10	8.33
4	10	10.17
4	10	12.16
4	10	13.53
4	10	15.45
4	10	17.25
4	10	19.05
4	10	20.59
5	10	23.13
5	10	25.23
5	10	27.13
5	10	29.34
5	10	31.3
5	10	33.32
4	10	36.41
4	10	38.28

어제 오늘 잠도 많이자고 충분히 먹고 운동했더니 지난번보다 10분가량이나 단축했네요.
확실히 잠을 많이자니깐 몸에 힘이 돕니다. 잠이 최고네요 bb
30분컷 목표도 달성했겠다, 이제 다음번 상체운동때는 루틴을 바꿔야 겠습니다 !

다들 ㄷㄱㄷㄱ~~