데드 중량치고싶은데..

운동하시다가 누가 자세 물어보면 좀 그래요???

커틀벨로 하다가  바로 하니 손목아프고 힘이잘못들어간다는 생각이 드는데 혼자 자세볼 수도 없그...
트레이너님은  뭔가 바쁘시고....ㅠ