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1시간 걷기와 1시간 자전거 뭐가 더 좋은 유산소 일까요?
게시물ID : diet_110357짧은주소 복사하기
작성자 : ManOf★
추천 : 0
조회수 : 1127회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/04/16 21:45:23
저녁에 걷는것보다 자전거 타고 15분 정도 가면 한강이라서
자전거를 탈까 생각 중인데 좀 더 효율적인 것을 하고 싶은데요
뭐가 더 칼로리 소모에 좋을까요!?
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