안녕하세요 저는 전역한지 한달남짓된 한국에 사는 국산남징어입니다ㅋㅋㅋ

제목 그대로 저는 군입대후 식단조절과 운동으로 물론중간에 잠깐 쉬기도 했지만?

제 군생활 목표였던 인생의 목표였던 다이어트에 성공을 했습니다..  103kg  ->  56kg

우선 제가 제목에 적은것처럼 동기부여.. 네 제동기부여는 들으면 에이 그게 뭐야 할지도 모를만큼 작은것이였습니다

입대전 부모님이랑 같이 대형마트를 갔었는데 거기서 어떤 꼬마여자애가 제옆을  슥 지나가면서 딱한마디 하더라구요 

돼지다! 진짜 이말 한마디였습니다

그때 진짜 별 감정이 다 들더라구요~ 그때당시에 우울증도 있고 대인기피증도 있어서 마트를 따라간것도 용기 내서 간거였는데 말이죠

네 제가 다이어트를 한 이유는 다른게 아니고 진짜 돼지다! 이말 한마디 때문이였어요

그렇게 몇일후 저는 입대를 했고 21개월동안 약 47kg를 감량했고? 현재 유지중입니다..

일단 옷입는게 자유롭다는게 제일 행복합니다

여러분 정말 다이어트 별거 없습니다 그냥 남들보다 조금 덜먹고 남들보다 조금 더움직이시면 그걸로 되요

간단히 생각하시면 됩니다 내가 남들보다 뚱뚱하니까 조금 덜먹고 더움직여야지 이마인드 하나로 살뺐습니다

물론 지금도 현재진행형이고요! 웨이트 위주로 하고 있습니다 유산소는 가끔 강아지 데리고 산책정도?

입대전