12주짜리 5×5 훈련 3일 째입니다.

운동할 때는 그리 힘들지 않았는데, 오후되니 등과 허벅지에 약간의 묵직함과 찌릿함이 있어요.

평소 운동량의 절반 이하인데도 말입니다.

그동안 수준에 맞지 않게 오버트레이닝을 한건가 싶네요.

어쨌든, 이 훈련하는 동안 얼마나 증량할 수 있을지 기대가 됩니다.

비오는 월요일이지만, 처지지 마시고 퐈이팅 하시기 바랍니다!!