아침 - 고구마샐러드
점심 - 일반식
저녁 - 옥수수샐러드
물 - 1L도 안 마신듯...
기구필라테스 50분(스트레칭및기구운동)
플랭크 15초.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15초도 넘 힘들어요.. 그래서 차근차근 늘려갈려구요
ㅜㅜㅜ 저녁엔 닭샐러드 먹으려고 했는데
간편식으로요..구매해서 ㅋㅋ
근데 생각보다 파는 곳이 없네요..
시간이 넘 늦어서 그런가...
물좀 많이 마시려고 했는데
생각보다 안되네요 계속 의식하고 마셔야하는데
무의식의 세계로 빠지네욬ㅋ
오늘의 나도 수고 했고
오늘의 여러분도 수고하셨습니다.
내일의 나와 내일의 여러분들 수고하세요!
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