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게시물ID : diet_80755짧은주소 복사하기
작성자 : 에어컨은엘지
추천 : 1
조회수 : 277회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/10/11 00:42:47
오늘의 운동입니다ㅋ
6km/h 걷기 30분
12km/h 뛰기 2분
스트레칭 후
턱걸이 8개 + 벤치 5개 + 레그레이즈20개 + 런지 발 바꿔가며 50개 + 카프레이즈 양쪽 12개씩 을 3세트 하고 중량 늘리기 1세트 갑니다ㅋ
이제 시작할게요ㅋ
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