네. 말그대롭니다
탄수화물 안먹는다느니.. 단백질만 먹는다느니..
안좋은음식 좋은음식 구별하고
이런 식이조절은 거의 90%가 식이장애로 가더라고요
다게 게시글보면 이미 식이장애 중증부터 초기증세를 보이시는 분들도 많고요.
식이장애에 걸리면 정말 괴롭습니다.
몸무게 100g늘면 자살생각까지 하는분들 많아요
쌀밥 한알 들어가고 토하는 분들 많아요
거식증.. 그리고 나중엔 폭식증.
치킨 10마리를 한번에먹고
그럴수있어요
그러니까 우리 식이조절 너무 빡세게하지마요.
우리몸은 식이조절 빡세게하는거 정말 싫어해요.
세끼만 잘먹어도 정상체중되고.
다이어트를 왜하고있는지.
다시잘 생각해보세요
식이장애에 궁금하신점은 댓글로남겨주세요.
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