본삭금 걸었습니다.
식단 관련한건데요.

임신당시 숙취같은 입덧(편두통및 속이 울렁울렁, 소화안돼고 가스차고 트림나올듯 안나옴)이 임신직후부터  출산직전까지 계속돼서 거의 못먹고 몸무게도 오히려 빠지고 만삭때 까지 안늘고 그랬거든요.
출산후 그 반동인지 1년후 10kg 가까이 쪘어요.
거기다 체력도 완전 바닥나서...마이너스부터 시작하는 상황인데요. 정상체중되려면 20kg 넘게 빼야하고요.
그래서 저번주에 남편까지 동원해서 헬스장 등록 1년짜리 등록하고 
무산소 운동 후 유산소 운동 
내지는 유산소 후 무산소 운동 하는데요.



질문드려요.
제가 술담배는 못하는데 설탕 밀가루 중독이에요...
저녁에 닭가슴살 100g(고추맛, 마늘맛100g씩 포장돼 파는게 있더라고요 .조리 아예 안된건 아직 제게 무리에요ㅜㅠ.)과 야채 적당히 먹어도(저녁에는 탄수화물 없음)
건강에 문제가 없을지궁금합니다.
아침 점심은 밥에 반찬으로 먹을거고요. 설탕 밀가루는
점차 줄일 생각이에요. 
다이어트는 길게 보고있어요. 
이틀정도 먹어봤는데 고기라 그런지 괜찮은거 같은데
이게 건강에 안좋은건지는 모르겠어서요. 조언 부탁드릴게요.