자유수영

스트레칭
자킥 100

자유형 웜업 50*10
배영 50*6
배+자 50*4

평킥 100
평+자 50*4

1-1접영+자 50*4

접+자 50*4
접영 25*4


월요일 저녁부터 목이 까끌거렸는데

화요일 일어나니 목소리가 안나올 정도로
편도가 너무많이 부은데다가
오한에 열이 39도까지 올라서 급하게 해열제 챙겨먹고ㅠㅠ
남편몬 출근시키고 병원 직행ㄷㄷㄷㄷ

급성편도염인듯 하다고 하셔서
링거맞음서 좀 자다가
집에 겨우 기어와서 종일 약기운에 
장판 켜놓고 요양하고ㅠㅠ

남편몬 퇴근해오면서 사온 죽도 겨우겨우
넘길 정도로 목이 너무 따갑고 부어서 
죽도 먹는 둥 마는 둥
지어온 약 먹고 또 시체모드

수요일 아침 눈뜨니 그래도 목소리는 나오고
삼키는 것도 괜찮아져서
종일 집에서 이불과 한몸으로 회복에만 신경쓰면서
밥먹고 약먹고 자고 일어나니
한결 가뿐하네요 *-*

먹고 싶은거 없냬서
엊저녁 짜장면에 탕슉 고칼로리로 좀 땡겨주고
약먹고 뜨끈하게 자고 일어나니
씻은 듯 나음 *-*

이틀의 투병이 민망할 정도네요;;;


다게분들도 감기 조심들 하세용 ♡