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[도움요청]저근육형 고도비만
게시물ID : diet_110557짧은주소 복사하기
작성자 : 난늘배고파★
추천 : 1
조회수 : 504회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/04/20 17:06:00
 
그동안 그냥 꾸준히 운동했다고 생각했는데
아니였습니다.
 
체지방율에 38%에 저근육형 고도비만 나왔습니다.
 
도와주세요..
 
식단은 어떻게 해야할지. 운동은 어떤식으로 할지.
 
운동에 대해 많이 안다고 생각했는데. 막막하네요 ㅠㅠ
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