어디 자랑할 곳은 없고 자주 들어오는 커뮤니티인 오유에 

자랑을 하고 싶어서 글 올립니다! 




작년 10월 초 부터 다이어트를 시작 했어요.


다이어트를 하게 된 계기는 고도 비만 + 고도 내장지방..

게다가 나이도 30대 중반을 향해가고.. 

몸은 점점 안좋아지는 것을 느끼고..

그래서 정말 큰맘먹고 시작하게 되었어요.


현재 다이어트 나름 성공적으로 하였고 아직 현재 진행형입니다.

몸이 가벼워 지니 정말 좋아요! ㅠㅠ


시작할때 몸무게 105kg 이었고 현재는 오늘 아침 기준으로 73.6 입니다.

스마트 체중계 어플 그래프구요~

인바디 결과는 3월 말일에 한 결과 입니다!
(내장지방이 정상치로 들어섰고 다른 수치도 정상치가 얼마 남지않아 너무 기뻐요 ㅠㅠ)


목표 몸무게는 좀 무리일 수 있겠지만 65까지는 쭉 진행 하려고 합니다.

칭찬과 응원 부탁 드려요!


다이어트 관련해서 질문도 받습니다.
( 그냥 내 맘대로 한 다이어트라.. 도움이 될진 모르겠지만요.. )