강습

스트레칭
자유형 웜업 200

돌핀킥 후 만세자킥+평스트록 25*4
배영 돌핀킥 후 배킥 25*4
자유형 100*1

스타트

자유형 대쉬 25*6
접영 25*4
평영 25*4
자유형 25*2


어제 잠을 설쳤더니 제정신이 아닙니다ㅠ

이번 주 내내 헬스를 못갔는데
오늘도 스킵입니다ㅠ

시골 내려가 봐야 돼서
기차타러 왔는데
잠들면 부산까지 갈까봐 잠도 못자겠고
큰사이즈 아메리카노 하나 사들고
비몽사몽이네요 @-@


모두들 주말 잘 보내시길!!!