몸무게가 증가했습니다. 
하하.... 어제 과식한 날이어서.... 라고 하기엔 
그 전날도 48나오고 .....
최근 물 많이 먹기를 하고있어서 
물 무게도 포함되어있다고 스스로 위안하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 


지방은 거의 안줄었는데 근육량이 증가해서 
체지방량이 줄어들었더라구요~ 

 한 2달 반째까지는 밤에 운동하고 자는데, 
몰라서 운동 후에 그냥 배고픔을 참고 잤는데
 
운동 후에 단백질 섭취 해줘야한다고 해서 
보충제를 먹기 시작했더니 
근육량이 늘어났어요~!! 
3주사이에 1kg이 생기다니! 감격! 

후훗, 이제 마른 비만 탈출해서 완전히 적정 수준에 
들어왔고, 체지방률도 여자 평균이라는 25프로에 가까워졌습니다~ 

이맛에 운동하는 것 같아요~