헬스 운동 게시판이 따로 없어서 여기에 질문요..~~^^

 

일단 100미터 달리기 잘해야 되는 상황에 있습니다.

 

기록을 재보니 약 16~17초 나오더라고요..ㅎㅎ

한 13~14초 나오면 좋을꺼 같아요.

 

남은 기간은 약 2달!!

 

인터넷에 질문해도 어정쩡한 답변들이 많아서..^^

2달동안에 어떤 운동으로 해야될까요?

 

일단 살을 빼야 하나요?^^ (키 174에 76키로 정도 나갑니다.)