드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_110711짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 13
조회수 : 186회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2017/04/24 22:02:23
일반식 사과1 참외반개
쥐포1 에너지바1
만두라공 샌드위치2쪽
빠다코코낫 야채크래커
커피8
뼈해장국
노익스 (오늘이 마지막)
웜업 풀업 5셋 + 맨몸스쾃1셋
스쿼트
10x20
레그프레스
15x20
.
.
딥스
12x10
케이블 푸시 다운
20x10
.
.
레그컬
15x15
카프레이즈
15x8
복근3종 -> 걷10분
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.