집에 자전거 기계가 있는데, 직접 밖에서 자전거타는것처럼 효과가 있나요?

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게시물ID : diet_81113짧은주소 복사하기
작성자 : 눈물바보★
추천 : 0
조회수 : 666회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/10/17 10:25:36

예전에 어디선가

러닝머신을 타는 것보다 직접 밖에서 뛰는게 좋다고 들었어요

자전거 기계가 있긴 한데, 장기적으로 할 것이라 (하고 있고),

효과가 없으면 어쩌나 하고 걱정되서

여기에 글 올려보네요..

검색창에 쳐보긴했는데 위 질문이 좀 애매해서 원하는 답이 잘 안나오더라구요 ㅜㅜ

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