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다이어트 1주일차 !!! 시작이좋습니다!!
게시물ID :
diet_110846
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작성자 :
혀기야
★
추천 :
10
조회수 :
553회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2017/04/27 15:17:28
운동 시작전 182/85 키로 나오더라구요. 체지방은 28%...
너무 살이 찐것 같아 피티 끊고 독하게 식단 유지 중입니다
오늘 인바디 재봤더니 체지방만 3.3 키로 감량에
골격근은 1.1키로 늘었네요 ㅎㅎㅎ
매일 운동하고요, 물 많이먹고 건강한 식단 유지 중입니다
기분좋네여 16주차 까지 피티 할 생각인데
얼마나 바뀔지 기대됩니다 ㅎㅎㅎ 사진도 찍고싶어서요
그치만 가끔 술약속 참는게 무척 힘드네요
다들 득근하세요~!!!
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