저는 한가지만 하면 너무 지루해서 
컴파운드세트나 슈퍼세트 같이 두가지 운동을 각 20번씩을 한세트로 해서 3세트 하고 또 다른 복근 운동 두가지를 각20번씩 한세트로 3세트 ... 이런식으로 세~네 개정도 진행 하거든용 ~ 
그럼 운동 종류는 6~8가지라도 각 실행한 횟수는 60회 밖에 안 되긴 해요
그래도 확실히 운동한 느낌 받으려고 이완동작시 최대한 천천히 하면서 집중하려고 하긴 하는데... 

음... 이렇게 해도 괜찮은 건가요 ? ㅠ 
한 세트만 하는 거면 안하는 거나 다름 없다고 하는 이야기를 들은 적이 있거든요 ㅠㅠ 
횟수를 늘리자니 너무 지루해서 운동 종류를 늘린 건데 그냥 이거 저거 조금씩 건드려만 보다가 노력은 노력대로 하고 그만큼의 성과는 내지 못하게 되는 것일까 조금 불안불안 해요. 이왕이면 그래도 효율적으로 하는게 좋으니까용 ㅠ 
방법이 잘못된 것인지, 그렇다면 결국 한 두가지 여러번 반복이 더 나은 것인지 생각하시는 바를 이야기 해주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ !!

 
혹시나 이것이 이해하시는데 도움이 될까 보통 복근 루틴 적어봅니다
1. 힙 익스텐션 20회 + 더블 크런치 20회 x3 
2. 벤치에 누워 레그레이즈 20회 + 크런치 20회 x3
3. 바이시클 크런치 20회 + 오빌리크 크런치 (각 다리마다)20회 x3
4. 러시안 트위스트 20회 + 마운틴클라이머 20회 x3