저는 운동할때 바람막이를 입고 런닝머신을 걷습니다.

근데 몇일전에 찜질방 효과는 살빼는데 그리 영향을 주지 않는다는 글을 봤어요..

사실인가요?

만약 다르다면 구체적으로 어떤게 다른지 정말 궁금합니다.