인바디로 체지방률 15-16퍼 나오는 복부비만(복부만 돼지.... 하체쪽이랑)
인 돼남인데여 (몸무게 73kg 키 173)
복근이 나오다가 뱃살이랑 허릿살이 빠지니까 갑자기 거울같은데에서 안보이는데
인바디에선 근육량이 줄어든건 따로 없는데(제지방이 62정도 나옵니당)
복근의 단단함은 올라간거 같으나 오히려 거울같은데에서 보이는 복근은 안보이는데요
그냥 복근운동꾸준히 하면서 음식조절하고 유산소 하는 기존방식으로 그대로 가도 될까여..
몇주전 보다 복근이 보이는게(적어도 식스팩중에 4팩은 보였는데 갑자기 4팩도 안보이고.. ㅠㅠ 근데또 옆으로 몸 돌리면 울끈불끈함..)
줄어든 느낌이면 살이 찐걸가요 아님 근육이 줄어든걸까요 ㅠㅠ
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요약 : 몇주전보다 복근이 안보여여...ㅠㅠ
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