장르는 케이팝 댄스/ 다이어트 댄스 입니다.

 

칼로리 소모가 많은 곡으로 선곡하여, 제가 안무를 따서 알려드리는 식으로 진행합니다.

2시간 연습실 대관해서, 1시간동안 스트레칭,요가. 유산소운동 후 춤을 알려드리고 있습니다 ^^

 

당연히 수강은 무료입니다.

 

작년 8월부터 진행해왔고,

1기부터 3기까지 모집완료해서 꾸준히 운동하고있습니다.

보통 2곡 배우고 졸업하시구용(3-4개월 걸려요)

꾸준히 참여하셔도되고, 언제든 불참하셔도 되는 프로젝트? 입니다.

 

주1회 한다고해서 다이어트에 크게 도움은 안되지만,

몸 라인은 좋아지기때문에 ! 남여불문 추천드립니다 ㅎㅎ

 

자세한 내용은 출처에 있습니다.

여름을 대비하여 다들 좋은몸 만들어봅시다 ^^!