NO 운동 , 활동량도 적으면서 단지 굶어서만 다이어트 하셨다는 분.

 

운동도 안하신다는 분이, 트레이너도 잘 안 쓰는 보디빌딩 시합때나 바르는 바디오일을 바르고 사진 찍으셨네요. 그것도 일반 사진도 아니고 스튜디오 프로필 사진으로 찍으셨네요. 거기에 제모까지 하셨구요. 광폭밴드 팬티까지 입으시고, 라인까지 들어내셨습니다. 준비는 미스터 코리아 급이네요.

 

비로그인 아뒤인데다가 글과 사진이 맞지 않습니다. 저 정도 다이어트 자부심에다가 일부러 멋지게 꾸며서 사진작업까지 하셨는데 모자이크는 왠 말인가요? 앞 뒤가 안맞잖아요. 그렇다고 행여나 사진에 나온 분 비방은 없었으면 합니다.

 

재대로 된 인증도 없는 저런 글을 행여나 믿고, 굶은 다이어트 하시는 분들이 없으셨으면 해서 굳이 글을 올립니다.

 

하루에 한 끼 바나나 만 먹는다면서 일주일에 한 번 자유식으로 1.5kg 이 찐다고 하고, 마무리는 정신력이라고 하시네요. 쩝니다 아주.

신경계, 영양학과 운동생리학적인 부분에서 이해도나 정보도 없고, 앞 뒤도 안맞고, 글 자체가 비 정상적입니다.

 

! 원푸드 다이어트는 필연적으로 영양의 불균형을 초래하고, 부작용이 수반됩니다!

일주일에 한 번 자유식으로 영양불균형이 절대 해소되지 않습니다. 이유는 수용성 비타민의 경우 체내에 남아서 일주일동안 몸을 유지 시키는 것이 아니라, 축적되지 않고, 배설되기 때문에 매일 섭취해야만 합니다. 그렇지 않으면 부작용이 반드시 발생합니다. 인간이라면 예외 없습니다. 바나나는 모든 수용성 비타민을 충족시키지 못하는 음식입니다. 60일 간이나 원푸드 다이어트를 하셨다는데, 글 쓴 분이 직접 겪으신 부작용이 뭔지 인증할 수 있을지 의문입니다.