오늘은 헬스장이 일찍 문닫는 관계로 

거침없이 진행


오늘의 운동

덤벨 와이드 스쿼트 10세트

프리웨이트 중량스쿼트 10세트

레그익스텐션 10세트


행레레 6세트

끝

쉬는시간 줄여가며 죽어라했습니다.

시간이 촉박하면 사람잡네요... ㅜㅜ

이번주 운동은 이제끝입니다.

일요일엔 또 어디로 놀러가나....

즐거운 주말되세욥!!



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왔습니다
가성비 갑이라는 마이프로틴
 임팩트웨이 아이솔레이트

그리고 두병시킨 물병이 오다가 새끼쳤는지
3개가 되서왔습니다

하지만 즐겁지만은 않습니다

3주걸렸어요ㅡㅡ;;

오래걸리는 배송때문에
그냥 담부턴 몬마 그대로 이용할지도 모르겠습니다

그래도 5kg는 좋네요 ㅎㅎㅎ