[턱걸이 연습]
철봉 매달리기
10초 10 SET
오스트레일리안 풀업
10개 8 SET
[맨 몸 운동]
워밍업
버피 5, 스쿼트 10, 푸쉬업 10
버피 20
5 SET
역시 버피는 힘들어요 ㅋㅋ
날씨도 날씨인지라 땀이 흠뻑
3일 째 턱걸이 연습이 잘 되지 않아
일요일에 쉴게 아니라 턱걸이 연습은 금요일에 쉬고
맨 몸 운동은 일요일에 쉬는걸로 할까 고민하고 있는데
어머니께서 내일 아니면 주말에 집에 오실수도 있다고 연락이 왔어요
같이 외식을 하거나 혹은 집에서 맛있는거 먹으면
술도 먹게 되고 잘 들어가는데 다른 때보다 ㅎㅎ
마음도 편하고 함께 먹으니 행복하고 혼자 있는 것과는 차원이 다르죠
더군다나 예~전에도 그랬지만
운동하는 상태여도 어머니께서는 괜찮다고 많이 먹으라고 하시니
자연스레... 그것도 기분좋게 과식을 하게 되죠
오실 수도 있다는 연락을 받고 나니
어머니와 함께 밥을 먹는게 기대됩니다
갑자기 식욕이 왕창 생기네요 ㅋㅋㅋ
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