힘든 것도 힘들고 다음날 하루종일 피곤한것도 문제지만

무엇보다 요즘 무릎이 계속 신경쓰여요

몇달 전 부터인가 같은 자세임에도 불구하고 계속 무릎이 개입되고

요즘은 걸을때도 무릎에 자극이 계속 가고

오르막길이나 내리막길도 전보다 조심해서 다니게 되고...

딱히 부상당한 적도 없고, 통증이 있는 것도 아닌데

스쾃이나 런지 등 하체 운동 할 때 마다 계속 무릎을 쓰게되니 뭐가 문제인지 모르겠네요

당분간 하체운동은 좀 줄여봐야겠네요