맨날 눈팅만 하다 결심하고 다이어트하려고 글올려보네요 ㅎㅎ

 

11월중순에(대략1개월) 소개팅이 있는데 현재 키182, 몸무게 90 ㅎㄷㄷ

 

지금 나이는 30대 중반입니다....20대 중반에는 술줄이고, 3개월만에 헬스만으로 10키로를 뺐는데(독하게하려는 계기가있었어서^^;)

 

요즘은 그냥 소개팅을 대비한 다이어트를 하려하니 흐지부지하네요...다이어트를 하려면

 

의지, 노력, 계기 3가지가 필요한거같은데 의지는 있는데 몇일 못가고....노력은 하는데 대충하게돼네요 ㅠ

 

충분한계기가 있어야는데(소개팅 이라는 계기로는 부족한가봐요....)

 

작심3일이 아닌 꾸~준히 할수있는비법이나 방법좀 알려주세요;

 

저녁엔 배드민턴을 주로치고 치맥을 자주 먹다보니 고대로 돼서

 

운동도잠시 끊었습니다! 헬스장 6개월등록한상태인데

 

현재 2틀째....질리지 않고, 귀찮아하지않고 열심히할수있는 자신만의 방법좀 알려주세요!

 

(오유를 하는게 아니었어....언젠가는 솔탈 ㅠ_ㅠ)