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오늘의 등운동
게시물ID : diet_111385짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 13
조회수 : 295회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2017/05/10 23:44:26
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일이 늦게 끝나서 서둘러 갔습니다.
 
 
오늘의 운동
 
풀업 10세트
 
인클라인 렛풀다운 5세트
 
바벨로우 10세트
 
랫풀다운 페러렐그립 5세트
 
이지바 와이드 바벨로우  5세트
 
덤벨로우 원암로우 5세트
 
끝
 
힘든날이군요 ,,
 
운동은 괜찮았습니다.
 
일에 치여서 제대로 못먹고 운동한게 제일 힘드네요 ㅜㅜ
 
 
 
 
오늘의 펌핑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
IMG_2379.JPG

음.. 복근은 아직...
 
지난주와 이번주 인터벌을 제대로 못햇더니, 상태가 별로네요
 
다음주부터 제대로 뛰어야겠습니다.
출처
보완
2017-05-10 23:49:28
0
마무리 풀업 3세트 빠졌어요 ㅜㅜ
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