어떻게 하세요?


저는 여징어고,
발이 안좋아서 오래걷거나 뛰면 통증이 와서 유산소보다는 근력운동을 더 좋아합니다.

근력운동은 힘들어도 중량치는 즐거움이 있어서 힘들어도 하기싫단 생각은 잘 안드는데요,

트레드밀로 오래 걷거나 뛸때,
집에서 유산소 운동 비디오를 볼때
운동이 하기 싫어지고 결국엔 그만두게 됩니다.

저는 체중감량이 우선되어야해서 유산소 비중이 커야하는데 이런 이유로 유산소운동을 잘 안하게 돼요.


어떻게 해야 끝까지 할지ㅜㅜ



근데 생각해보면 발이 문제가 아니라 제가 지구력, 끈기가 부족해서 그런게 아닌가 싶기도해요..

로잉머신할때도 목표치에 도달하는게 너무 힘들고 지겨워서 화내면서 하기도;;;;


으으 운동이란 쉽지 않네요ㅜㅜ