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오늘의 운동
게시물ID : diet_81841짧은주소 복사하기
작성자 : 사람15★
추천 : 3
조회수 : 187회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/10/30 00:05:29


러닝머신 1.6km

점프스쾃 40-런지 한쪽씩 - 20/20 - 20/20 - 16kg 케틀벨 스윙 40회

풀업 10회 - 10세트

푸쉬업 40회+20회 8세트

싯업 40회 - 다리펴고 싯업 40회 - 행잉 레그레이즈 10회 + 백 익스텐션 20회 4세트
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