1. 부족한 수면으로 피곤한 하루
2. 아메리카노로 회사를 버팀
3. 퇴근 후 삼치구이 밥반찬 먹고나자 매우 졸림
4. 소파에서 거의 잠들뻔함
5. 옷갈아입고 가오갤2 55분짜리 OST 틀어놓음
6. 리듬에 맞춰 막춤+에어로빅+근력운동
7. 20분쯤 남겨놓고 스트레칭
8. 현재 다리 찢은채로 오유 다게 글 작성 중

★점심에 먹은 소유라멘과 돈까스는 
작성자를 운동하게 했다!!!!!★

9. 힘들때 오히려 땀내고 운동하면 호랑이 기운이 솟는다.
 ※ 너무 힘들면 안되고 적당히 피곤할때
10. 첫 곡을 좋아하는 노래로 들으면 운동욕구뿜뿜